Sturzprophylaxe
Sturzprophylaxe
Vorsorge ist die beste fürsorge
Vorsorge ist die beste fürsorge
Risiken vorbeugen — für mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensqualität.
Ich unterstütze Sie dabei, selbstständig, sicher und aktiv durchs Leben zu gehen – mit einem Konzept, das wirkt, bewegt und motiviert.
Warum Sturzprophylaxe wichtig ist
Warum Sturzprophylaxe wichtig ist
Ein Sturz kann das Leben nachhaltig verändern. Besonders mit zunehmendem Alter steigt das Risiko – durch nachlassende Kraft, Gleichgewicht oder Unsicherheit im Alltag.
Rund 30% der Menschen über 65 Jahren stürzen mindestens einmal im Jahr.
Sturzprophylaxe bedeutet
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Risiken frühzeitig erkennen
Risiken frühzeitig erkennen
Risiken frühzeitig erkennen
Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern
Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern
Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern
Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen
Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen
Risiken vorbeugen — für mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensqualität.
Ich unterstütze Sie dabei, selbstständig, sicher und aktiv durchs Leben zu gehen – mit einem Konzept, das wirkt, bewegt und motiviert.
Was dich erwartet
Was dich erwartet
Verbesserte Stand- und Gangsicherheit
Gezielte Kräftigungsübungen erhöhen Ihre Stabilität und reduzieren das Sturzrisiko.
Verbesserte Stand- und Gangsicherheit
Gezielte Kräftigungsübungen erhöhen Ihre Stabilität und reduzieren das Sturzrisiko.
Aktivierung der Tiefenmuskulatur
Stärkung der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle über Ihren Körper.
Aktivierung der Tiefenmuskulatur
Stärkung der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle über Ihren Körper.
Aktivierung der Tiefenmuskulatur
Stärkung der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle über Ihren Körper.
Alltagstaugliche, funktionelle Übungen
Direkt auf Ihre täglichen Aktivitäten anwendbar und sofort spürbare Effekte.
Alltagstaugliche, funktionelle Übungen
Direkt auf Ihre täglichen Aktivitäten anwendbar und sofort spürbare Effekte.
Weniger Angst vor Stürzen, mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität
Überwinden Sie Ihre Angst vor Stürzen und genießen Sie ein aktiveres, erfüllteres Leben
Weniger Angst vor Stürzen, mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität
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Nehmen Sie ein kostenloses Beratungsgespräch wahr!
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Als erfahrener Sporttherapeut, Reha-Sport-Trainer und Personal Trainer begleite ich Sie persönlich, in Ihren vier Wänden und einfühlsam durch Ihr Training. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Als erfahrener Sporttherapeut, Reha-Sport-Trainer und Personal Trainer begleite ich Sie persönlich, in Ihren vier Wänden und einfühlsam durch Ihr Training. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Eure Meinung zählt
Eure Meinung zählt
STURZPROPHYLAXE
★★★★★
Ich, 82 Jahre alt, fühle mich bei Herrn Manuel Hammer bestens aufgehoben.
Bin sehr dankbar für seine individuelle Sturzprophylaxe. Bin danach beweglicher, und es geht mir besser.
Ursula Hoffmann
STURZPROPHYLAXE
★★★★★
Ich, 82 Jahre alt, fühle mich bei Herrn Manuel Hammer bestens aufgehoben.
Bin sehr dankbar für seine individuelle Sturzprophylaxe. Bin danach beweglicher, und es geht mir besser.
Ursula Hoffmann
STURZPROPHYLAXE
★★★★★
Ich, 82 Jahre alt, fühle mich bei Herrn Manuel Hammer bestens aufgehoben.
Bin sehr dankbar für seine individuelle Sturzprophylaxe. Bin danach beweglicher, und es geht mir besser.
Ursula Hoffmann
STURZPROPHYLAXE
★★★★★
Manuel begleitet meine Mutter seit einigen Monaten mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz beim Bewegungstraining. Durch seine positive Art motiviert er sie jedes Mal aufs Neue - sie bewegt sich wieder deutlich mehr und sicherer im Alltag.
Dagmar Sauer
STURZPROPHYLAXE
★★★★★
Manuel begleitet meine Mutter seit einigen Monaten mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz beim Bewegungstraining. Durch seine positive Art motiviert er sie jedes Mal aufs Neue - sie bewegt sich wieder deutlich mehr und sicherer im Alltag.
Dagmar Sauer
STURZPROPHYLAXE
★★★★★
Manuel begleitet meine Mutter seit einigen Monaten mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz beim Bewegungstraining. Durch seine positive Art motiviert er sie jedes Mal aufs Neue - sie bewegt sich wieder deutlich mehr und sicherer im Alltag.
Dagmar Sauer
Vorsorge ist die beste Fürsorge
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