Sturzprophylaxe

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Vorsorge ist die beste fürsorge

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Risiken vorbeugen — für mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensqualität.

Ich unterstütze Sie dabei, selbstständig, sicher und aktiv durchs Leben zu gehen – mit einem Konzept, das wirkt, bewegt und motiviert.

Warum Sturzprophylaxe wichtig ist

Warum Sturzprophylaxe wichtig ist

Ein Sturz kann das Leben nachhaltig verändern. Besonders mit zunehmendem Alter steigt das Risiko – durch nachlassende Kraft, Gleichgewicht oder Unsicherheit im Alltag.

Rund 30% der Menschen über 65 Jahren stürzen mindestens einmal im Jahr.

Sturzprophylaxe bedeutet

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Risiken frühzeitig erkennen

Risiken frühzeitig erkennen

Risiken frühzeitig erkennen

Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern

Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern

Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern

Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen

Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen

Risiken vorbeugen — für mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensqualität.

Ich unterstütze Sie dabei, selbstständig, sicher und aktiv durchs Leben zu gehen – mit einem Konzept, das wirkt, bewegt und motiviert.

Was Sie erwartet

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Verbesserte Stand- und Gangsicherheit

Gezielte Kräftigungsübungen erhöhen Ihre Stabilität und reduzieren das Sturzrisiko.

Verbesserte Stand- und Gangsicherheit

Gezielte Kräftigungsübungen erhöhen Ihre Stabilität und reduzieren das Sturzrisiko.

Aktivierung der Tiefenmuskulatur

Stärkung der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle über Ihren Körper.

Aktivierung der Tiefenmuskulatur

Stärkung der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle über Ihren Körper.

Aktivierung der Tiefenmuskulatur

Stärkung der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle über Ihren Körper.

Alltagstaugliche, funktionelle Übungen

Direkt auf Ihre täglichen Aktivitäten anwendbar und sofort spürbare Effekte.

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Direkt auf Ihre täglichen Aktivitäten anwendbar und sofort spürbare Effekte.

Weniger Angst vor Stürzen, mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität

Überwinden Sie Ihre Angst vor Stürzen und genießen Sie ein aktiveres, erfüllteres Leben

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Nehmen Sie ein kostenloses Beratungsgespräch wahr!

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Als erfahrener Sporttherapeut, Reha-Sport-Trainer und Personal Trainer begleite ich Sie persönlich, in Ihren vier Wänden und einfühlsam durch Ihr Training. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele.

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Eure Meinung zählt

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STURZPROPHYLAXE

★★★★★

Ich, 82 Jahre alt, fühle mich bei Herrn Manuel Hammer bestens aufgehoben.

Bin sehr dankbar für seine individuelle Sturzprophylaxe. Bin danach beweglicher, und es geht mir besser.

Ursula Hoffmann

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★★★★★

Ich, 82 Jahre alt, fühle mich bei Herrn Manuel Hammer bestens aufgehoben.

Bin sehr dankbar für seine individuelle Sturzprophylaxe. Bin danach beweglicher, und es geht mir besser.

Ursula Hoffmann

STURZPROPHYLAXE

★★★★★

Manuel begleitet meine Mutter seit einigen Monaten mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz beim Bewegungstraining. Durch seine positive Art motiviert er sie jedes Mal aufs Neue - sie bewegt sich wieder deutlich mehr und sicherer im Alltag.

Dagmar Sauer

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★★★★★

Manuel begleitet meine Mutter seit einigen Monaten mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz beim Bewegungstraining. Durch seine positive Art motiviert er sie jedes Mal aufs Neue - sie bewegt sich wieder deutlich mehr und sicherer im Alltag.

Dagmar Sauer

Vorsorge ist die beste Fürsorge

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